5 habitos saludables para prevenir enfermedades del aparato circulatorio

¿Qué es la homeopatía?

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...para prevenir las enfermedades cronicas, como es el caso de alergias, dermatitis, asma o afecciones reumaticas. ademas de todo esto, se ha reconocido que la homeopatia tambien ayuda a prevenir las infecciones de repeticion, es decir, infecciones de garganta, oido o ginecologicas, y los cuidados paliativos (estrenimiento o nauseas). hay que mencionar que en el caso de las enfermedades cronicas, la homeopatia tiene el principal objetivo de aliviar el dolor del paciente para que vuelva a su equilibrio natural, y como secundario, aliviar los sintomas cronicos que aparecen poco a poco. los pacientes que se someten al sistema curativo de la homeopatia reciben medicamentos homeopaticos que curan sus enfermedades, eso si, bajo control medico y supervision del especialista. estos medicamentos no presentan ningun tipo de efectos secundarios ni alteraciones en el sistema humano. es por ello que

¿Qué son las ETS?

Gonorrea
...enfermedades de transmision sexual son un conjunto de afecciones clinicas contagiosas que se transmiten de persona a persona por medio de contacto sexual sobre todo si no se toman precauciones, como utilizar preservativo. se pueden transmitir de diversas maneras ya sea a traves de sexo vaginal, sexo oral o sexo anal. para prevenir este tipo de enfermedades que se contagian tan facilmente es bueno que las conozcamos y que sepamos como se contagian y como se deben prevenir...

El Dr. Estivill nos habla de la sensación de culpa que experimentan algunos padres

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...para hablarnos de algunos habitos que debemos poner en practioca si queremos tener un buen descanso por las noches. ademas, comentamos con el la situacion actual de los trastornos del sueno, el efecto de la crisis sobre el mismo y las particularidades del insomnio infantil. via: dr. estivill: “la sensacion de culpa de los padres hace distorsionar habitos y permitir cosas no recomenda...

¿Cómo estar bien por dentro y por fuera?

Las frutas y verduras, un pilar de una alimentación saludable para estar bien por dentro y por fuera
...para evitar el sobrepeso, mantener la salud y prevenir enfermedades cardiovasculares. entonces, recuerda: mantener una dieta equilibrada y nutritiva, con un consumo de grasas bajo (y preferentemente de origen vegetal), incorporar alimentos ricos en antioxidantes, hacer de 3 a 5 comidas diarias, y, tambien muy importante, llevar una vida activa (hacer ejercicio regularmente) y mantenerse alejado de habitos daninos como el tabaco y el alcohol, y con el estres a raya (el exceso de estres esta comprobado no solo mina la salud sino que tambien suma anos). foto luiz fernando / sonia maria en flickr...
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¿Cómo prevenir la conjuntivitis?

El ojo es muy delicado
...enfermedades, cuidamos poco nuestros ojos. por ejemplo, a veces, compramos gafas de sol en funcion de su belleza o su precio, sin preocuparnos de si verdaderamente nos protegeran del sol, que es su autentica funcion. el ojo es muy delicado esto es un error, pues los ojos son muy importantes y sus enfermedades pueden ir minando nuestra vista. entre ellas, la mas frecuent...
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Cómo prevenir las enfermedades ‘de verano’

Niños en una piscina
...del mundo. para quienes nos lean desde otra, aunque no lo tengan a las puertas, el tema que nos proponemos tratar sera de su interes cuando les llegue y nosotros estemos ateridos de frio. porque este asunto no es otro que las enfermedades 'de verano'. las piscinas pueden producir hongos o infecciones y no las llamamos asi porque los agentes que las provocan solo trabajen en esta estacion, sino porque su frecuencia es mucho mayor en esta epoca del ano ya sea por habitos propios de ella, ya por cuestiones meteorologicas. en efecto, las altas temperaturas, la alimentacion, los banos o  las bact...
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Beneficios de los prebióticos

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...enfermedades graves -como el cancer de colon o la colitis ulcerosa-. los beneficios de estas sustancias no se limitan a la salud gastrointestinal, sino que varios estudios demostraron que los prebioticos facilitan la absorcion del calcio y otros minerales, como el magnesio y el hierro, por lo que podrían mejorar la densidad osea y prevenir la osteoporosis. se puede afirmar que son productos que, en dosis adecuadas, pueden resultar beneficiosos para algunas situaciones. en todos los casos ya explicados, conviene tener en cuenta que para conseguir un beneficio hay que ser constantes. eso sí, antes consulta con el medico....

Cultivar cebollas en tu propia casa

Foto de unas cebollas
...para cocinar, bien como parte importante en algunas recetas de platos –por ejemplo, las cebollas rellenas-,  bien como condimento para dar sabor a los guisos o, sencillamente, en ensaladas. ademas, posee numerosas propiedades beneficiosas para el organismo. al ser diuretica, es un potente depurativo de la sangre y, ademas, ayuda a prevenir infecciones. la cebolla es una hortaliza muy saludable esto es muy importante para personas que padecen determinadas enfermedades, como por ejemplo la diabetes, pues ne...
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Las varices

La obesidad es un factor de riesgo
...para prevenir las varices en verano. asi, acudir a la playa en horas de menos sol, evitar las exposiciones prolongadas al mismo, utilizar cremas de proteccion con indices altos, caminar sobre la arena y banarse con frecuencia, ducharse en agua fria varias veces al dia o aplicarse crema hidratante tras la ducha. las pildoras anticonceptivas tambien son un factor de riesgo del mismo modo, estas prevenciones deben combinarse con habitos saludables, como una dieta rica en fibras y verduras y pobre en sal y especias. no obstante, si aparecen varices, lo mejor sera acudir al especialista para que este indique un tratamiento especifico adecuado. por ultimo, algunas recomendaciones para todos que nos ayudaran a evitar padecerlas: hacer ejercicio, no estar mucho tiempo sentado con las piernas cruzadas, no permanecer de pie sin moverse y no llevar ropa

El colesterol bueno protege a los españoles de enfermedades cardiovasculares

colesterol
...del colesterol "bueno", el hdl, que hace un efecto protector en la salud. igualmente, consumen menos calorias (un total de 2542 diarias, casi 250 menos que hace veinte anos), pero la obesidad ha pasado de un 17% a un 21%, sobre todo por el estilo de vida sedentario. un buen plato de colesterol... digo, de patatas fritas esto demuestra el estudio drece (dieta y riesgo de enfermedades cardiovasculares en espana), una investigacion realizada a lo largo de los anos para seguir los habitos alimenticios y su impacto en las enfermedades cardiovasculares en los ultimos veinte anos. cerca de cinco mil personas de ambos sexos y con edades comprendidas entre los 5 y los 59 anos han formado parte de este estudio, en el qu...