Alimentos con estrogenos naturales

Productos ecológicos: ¿qué son y cuáles son sus beneficios?

Foto de unas hortalizas y unas frutas
...con medios naturales que exigen mayor trabajo y atencion. no obstante, es recomendable estar atentos a las etiquetas de estos alimentos ya que no falta el fabricante pillo que intenta hacer pasar por ecologicos productos que no lo son y, de paso, ganar mas dinero con ellos. los productos realmente ecologicos estan supervisados por la normativa europea respecto a ellos y tienen que pasar rigurosos controles por parte de distintas agencias estatales. son estas entidades las que certifican su calidad mediante la concesion de etiquetas de producto ecologico. por tanto, ante la ausencia de las mismas, nunca debe comprarse un alimento que dice serlo. por otra parte, los productos ecologicos mas habituales son las frutas, las verduras, las hortalizas, el pan, las legumbres, los cereales, los aceites y vinagres, las carnes y los pescados y distintos

¿Cómo prevenir el embarazo?

Condón
...con la que tenemos relaciones, el numero de parejas, efectos secundarios y la facilidad y comodidad del metodo elegido. ignorando los metodos naturales dentro de los metodos anticonceptivos hay diferentes clases. estan los metodos barrera, estos metodos impiden la entrada de espermatozoides al utero de la mujer. existe el preservativo que esta tanto en version masculina como en version femenina. para los hombres es un recubrimiento de vinilo o latex que se ponen sobre el pene, para las mujeres el recubrimiento de plastico se introduce en la vagina antes de mantener relaciones. otro metodo barrera es el diafragma que es para las mujeres, es una circunferencia de goma que se situa en el cuello...

El estrógeno

1-imagen-tomada-de-flickr-por-rodolfo-palominos
...alimentos que contengan fitoestrogenos, los cuales tienen un efecto similar al estrogeno en el cuerpo. si el medico ha evaluado y ha visto necesaria la terapia de reemplazo hormonal con estrogenos, entonces hay que saber que estos vienen en forma de tabletas comprimidas que se ingieren por vía oral conjuntamente con las comidas y una vez al día. el medico debe ajustar el cronograma de toma de los estrogenos ya que existen diversas formas en base a la dosis que cada marca y producto ofrece. hay algunos que se deben tomar todos los días y otros que se deben hacer alternando los días o por ciclos de determinados días de duracion por otros de descanso. ademas de esto, cada mujer que toma estrogenos debe conocer algunos de los síntomas que este puede acarrear y en

La progesterona

1-imagen-tomada-de-flickr-por-pepe-araneda
...con el nivel de estrogenos en al mujer. el reemplazo de progesterona suele seguir varios criterios y se utiliza en mujeres menopausicas así como en mujeres que han tenido menstruaciones normales y han dejado de reglar sin estar en edad de menopausia. tambien se suele usar en conjunto con una terapia de reemplazo de estrogenos para equilibrar el entorno y recrear el efecto que tienen ambos en el escenario de una mujer en edad fertil. esta hormona viene en forma de tabletas y por lo general se toma una vez al día antes de acostarse. la programacion siempre la hace un medico y por lo general se sigue el esquema rotativo que sugiere diez a doce días seguidos de toma de la pastilla seguido por 16 a 18 días en que esta no se toma. se
,

Sustitución hormonal en las mujeres con menopausia

1-imagen-tomada-de-flickr-por-chilechile
...con exito a este respecto, es la sustitucion hormonal pero en base a otra hormona. la progesterona. imagen tomada de flickr por ecarrillo74 en efecto, los científicos encontraron que, luego de la menopausia, las mujeres aun siguen produciendo cantidades mínimas de estrogeno en el cortex adrenal por lo que se enfocaron en darle utilidad a ese poquísimo nivel de estrogenos que se producían. si la terapia clasica de reemplazo de estrogenos se daba por que se penaba que la mujer dejaba de producirlos totalmente, los nuevos hallazgos hicieron dar un viro a todo el asunto. al existir una estrecha relacion entre las hormonas femeninas estrogeno y progesterona, se vio que esta ultima tambien descendía en las mujeres menopausicas, por lo que se planteo la idea de suplementar a estas mujeres con progesterona. los resultados fueron asombrosos

Los biberones de plástico estarán prohibidos en Canadá

bisphenol_a
...estrogenos hicieron clasificarlo en la categoría de perturbadores endocrinos, y numerosos debates científicos vuelven a estar presentes en torno a posibles efectos negativos en la fertilidad y reproduccion humana. al mismo tiempo, la autoridad europea de seguridad de los alimentos (efsa) anuncia que va a proceder a una nueva evaluacion de la situacion. una materia como el bpa se asocia con otros productos químicos para formar los policarbonatos, plastico flexible y transparente que se utiliza en la fabricacion de numerosos recipientes alimentarios como botellas reciclables, recipientes de conservacion, biberones y vajillas. esta tambien presente en la capa de proteccion interior de las canillas de bebidas o productos alimentarios. se demuestra que con todo el bpa puede ser ingerido en pequenas cantidades en los alimentos, en particular, si se dana el plastico se agrieta. este fenomeno de

El bisfenol A no preocupa a la EFSA

El Bisfenol A, una molécula que interactúan con los receptores de estrógeno, culpable de mucha tinta derramada y aparentemente inofensivo en dosis aconsejadas.
...con los receptores de estrogeno, culpable de mucha tinta derramada y aparentemente inofensivo en dosis aconsejadas. en una nueva declaracion, la efsa (autoridad europea de seguridad alimentaria) ha anunciado que los cientificos del grupo cef (clos que estudian los materiales en contacto con alimentos, enzimas, aromas y coadyuvantes de ...

¿Cuáles son los alimentos cotidianos con más azúcar?

cacao
...alimentos diarios con mas azucar se encuentran los cereales de desayuno azucarados: una racion de 30 gramos puede llegar a aportar hasta 13 gramos de azucares (mas del 25 por ciento del maximo recomendado por dia). a esta cantidad habra que sumarle si se le anade mas azucar o cacao endulzado, mas otros alimentos dulces que suelen formar parte del desayuno. no olvidemos que existen otras variantes del azucar refinado, mas o igual de daninas para el organismo: jarabe de glucosa, fructosa, sacarosa, glucosa, etc., y que tambien suelen estar como ingredientes anadidos. la mejor forma de evitar este exceso sera optar por cereales sin anadido de azucar o, incluso, integrales, mucho mas saludables y nutritivos. el cacao soluble que se compra es tambien una "inyeccion" innecesaria de azucar: se trata de una combinacion de azucar

Cómo congelar alimentos (y cómo no hacerlo)

Frozeneeeen
...alimentos se remonta a epocas muy pasadas. sin embargo, la congelacion rapida no se descubrio hasta los anos treinta, momento en que se empezaron a comercializar los primeros alimentos congelados. pero ochenta anos despues, todavia se hacen calamidades a la hora de congelar y descongelar comida en casa. aqui os vamos a dar las claves del asunto y algunos consejos para que vuestros alimentos se mantengan bien conservados sin que pierdan sus propiedades nutritivas. los alimentos pueden estar congelados entre 3 y 12 meses sin que su calidad se vea afectada todos sabemos que la comida congelada se conserva durante mucho tiempo si la ponemos en el congelador pero muy pocos saben por que. simplificandol...

Los océanos, una de las mayores riquezas naturales de nuestro planeta

Foto del mar
...alimentos que ello supone para millones de personas. sin embargo, para nuestra suerte, contamos con grandes depositos de agua que, si bien no cuidamos todo lo que debieramos, nos ayudan a sobrevivir: los oceanos, esas ingentes extensiones que proporcionan, aproximadamente, el noventa por ciento del agua que se evapora a la atmosfera para retornar convertido en precipitaciones dentro de lo que se conoce como "ciclo del agua". los oceanos son una de nuestras mayores riquezas naturales el sol, que es quien rige todo este proceso, calienta el agua de los oceanos provocando que esta se evapore hacia el aire en forma de vapor de agua que, a su vez, es elevado por las corrientes hasta las capas superiores de la atmosfera. las bajas temperaturas existentes en estas hacen que ese vapor se condense dando lugar a nubes.