Como cuidar el sistema digestivo

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¿Qué son las toxinas y cómo eliminarlas?

Dibujo del aparato digestivo
...como el cuerpo es muy sabio, posee el mas sofisticado sistema de detoxificacion, es decir, de eliminacion de toxinas. se trata del funcionamiento del higado, organo que las metaboliza para ser neutralizadas, convirtiendolas en formas menos daninas y solubles en agua que pasan a los rinones y se eliminan con la orina, aunque tambien cuando sudamos, de ahi la importancia del ejercicio fisico. no obstante, cuando el numero de toxinas es muy grande, nuestro cuerpo no puede eliminarlas todas y eso favorece el envejecimiento prematuro y las enfermedades, no solo de la piel, sino incluso de las celulas (las toxinas llegan al interior de estas impidiendoles obtener la energia necesaria para vivir, por lo que mueren prematuramente). cuando tenemos una sobrecarga de toxinas, nuestro cuerpo nos avisa con sintomas externos tales como cansancio, insomnio, perdida de memoria

El tracto digestivo

Tracto digestivo
...como lo que ingerimos es el medio por el cual pasan estos alimentos. en efecto, el tracto digestivo requiere al menos un conocimiento minimo por parte de cualquier persona para poder mantenerlo en buenas condiciones. empezaremos diciendo que el tracto digestivo comienza en la cavidad bucal que es donde damos el primer paso de masticar y disolver los alimentos en primera fase mediante la saliva. una vez formado el bolo aliment...
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El ácido úrico

Frutas ayudan a eliminar ácido úrico
...como lo que uno ingiere es lo que uno elimina. en efecto, el sistema digestivo de nuestro organismo esta perfectamente disenado para digerir, asimilar y eliminar lo que no le sirve. el excedente constituido por los productos de desecho del metabolismo diario se elimina basicamente por dos vias, las heces y la orina, aunque existen otras vias menores que tambien nos permiten deshacernos de estos desechos como las mucosi...

Los perros se habrían originado de los lobos al haber tenido que cambiar su dieta estrictamente carnívora

perro
...como hidratos de carbono, feculas, restos de cereales, etc., con lo que habrian adaptado su sistema digestivo y cuerpo a una nueva alimentacion. esta fue una de las conclusiones a las que llego un equipo de investigadores conformado por expertos estadounidenses y suecos, en el que se demostro que los perros tienen mas genes involucrados en el metabolismo de las feculas que sus antecesores, los lobos, lo que ha llevado a deducir que fue el cambio en la alimentacion el factor fundamental en la evolucion del animal salvaje. este proceso, de lobo a perro, tambien habria tenido en la domesticacion del hombre el otro punto clave. al dia de hoy que los cientificos no tienen en claro como se dio el pasaje entre el lobo salvaje y los canes, considerados por muchos los mejores amigos del
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Un acercamiento a la cromoterapia

cromoterapia
...el asma, el sobrepeso y la celulitis. brinda paz y tranquilidad, y abre la mente. rojo: estimula la circulacion de la sangre; ayuda en la bronquitis, la impotencia y el reumatismo. naranja: estimula el sistema respiratorio, favorece la buena relacion cuerpo-espíritu, aumenta el optimismo. amarillo: da energía al sistema digestivo, estimula el intelecto, es antifatiga mental y antimelancolía. verde: es sedativo, reposa y fortifica la vista; calma el insomnio, la nerviosidad y la colera, y cambia las ideas....

Una bacteria intestinal devoradora de colesterol

...el intestino asimila y que evacuamos de manera natural. un equipo del laboratorio de ecología y fisiología del sistema digestivo acaba de darle nombre: bacteroides dorei. la hazana no es un descubrimiento pequeno ya que se conoce esta actividad bacteriana de degradacion del colesterol desde 1930. pero nadie había conseguido aislar la especie bacteriana que causaba el proceso. para la mayoría de las bacterias que viven en nuestro tubo digestivo, el oxígeno es un veneno y su cultivo es muy difícil. en el animal (babuino, cerdo y rata), esta actividad pudo asignarse a bacterias de la clase eubacterium. pero en el ser humano, se sabía solamente que esta actividad de degradacion intestinal del colesterol varía de un individuo al otro. el equipo de philippe gerard utilizo excrementos de una persona que presentaba un tipo muy
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Cuida a tu corazón

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...como dieta cardioprotectora una alimentacion equilibrada. quienes tienen niveles altos de colesterol en sangre deben evitar el consumo de carne, embutidos y huevos (fuente principal del aporte de colesterol en la dieta), y se les recomienda aumentar el consumo de pescado como plato principal. por otra parte, se aconseja hacer actividad física (por lo menos media hora de ejercicio cada día, toda la semana), puede ser caminar, bailar, pasear al perro, andar en bicicleta, etc. no obstante, tener en cuenta que una de las cuestiones principales para evitar esta afeccion es mantener una buena alimentacion. los alimentos mas recomendables son los que poseen escaso contenido en acidos grasos saturados, poca sal y que sean hipocaloricos, como ...
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Primeros auxilios. Anatomía y fisonomía básicas

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...como los pulmones o el mismo corazon. los huesos dependiendo de sus características morfologicas se dividen en largos, cortos y planos. las regiones anatomicas se constituyen de agrupaciones basicas. estas regiones se dividen en: • el craneo. contiene estructuras fundamentales del sistema nervioso central. • la cara. es uno de los principales mecanismos del aparato respiratorio y digestivo. • la columna vertebral. consta de huesos cortos, llamados vertebras que forman parte de la medula espinal. tiene un gran importancia debido a que es una pieza basica del sistema nervioso central. su rotura comporta graves lesiones debido a que es un tejido sin posibilidad de reparacion. • la extremidades superiores que estan formadas por: — hombro, formado a su vez por la clavícula, omoplato o escapula. —

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

yoga
...el tiempo de reaccion, la memoria y el coeficiente intelectual. aunque pueda sorprender, como los ejercicios de yoga cuentan con torsiones, verticales en las que se apoya solo la cabeza- tanto para hacia arriba como hacia abajo- y diversos estiramientos que estimulan el aparato digestivo, muchas personas consiguen solucionar sus problemas de estrenimiento a traves de esta practica. por ultimo, como ya hemos dicho, no se puede entender el yoga sin relacionarlo con una practica tanto de cuerpo como de mente. ambos aspectos van ligados tomando conciencia de que si uno de los dos no funciona correctamente, el otro tampoco podra hacerlo. de este modo, se da gran importancia al aprendizaje de buenas y sanas conductas mentales en las que seamos capaces de dejar de lado nuestros problemas para centrarnos, unicamente, en el momento del ahora.