Como prevenir el tabaquismo

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La aspirina, beneficio y riesgo

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...como el papel del ejercicio en combinacion con esta. tomar aspirina no eliminara la necesidad de controlar los factores de riesgo como mantener bajo el nivel de colesterol total, el nivel de presion sanguínea y no fumar. imagen tomada de flickr por amnesiak1978 y tampoco debe eliminar la necesidad de mantener un nivel adecuado de condicion física, pero puede ser una parte importante de un programa para prevenir ataques cardiacos en muchas personas. otra cosa que hay que tener muy en cuenta con la aspirina, sobre todo si pensamos no consultar al medico, es vigilar bien las dosis. mucho ojo que la aspirina tradicional que expenden en cualquier farmacia es de 500 miligramos, dosis que siempre se utilizo como analgesico para el dolor de cabeza o como antigripal, mientras que las dosis que se suelen recomendar
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El mecanismo del cáncer y sus aliados

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...el cancer de seno y se sostiene que dos copas de vino pueden elevar los estrogenos en la mujer hasta en un 32 %. cuando se combina con el tabaquismo, el alcohol puede producir cancer de esofago. el alcohol tambien influye en el desarrollo del cancer al interferir con el metabolismo de la vitamina a en el hígado y promover una mayor produccion de radicales libres. tanto tabaco como alcohol son perfectamente prescindibles en la vida de una persona. bastaría agregar una buena dieta y algo de ejercicio para terminar de construir nuestro escudo protector....
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Beneficios de los prebióticos

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...el consumo de estos productos ayuda a regenerar la flora intestinal, prevenir las infecciones y el desarrollo de enfermedades graves -como el cancer de colon o la colitis ulcerosa-. los beneficios de estas sustancias no se limitan a la salud gastrointestinal, sino que varios estudios demostraron que los prebioticos facilitan la absorcion del calcio y otros minerales, como el magnesio y el hierro, por lo que podrían mejorar la densidad osea y prevenir la osteoporosis. se puede afirmar que son productos que, en dosis adecuadas, pueden resultar beneficiosos para algunas situaciones. en todos los casos ya explicados, conviene tener en cuenta que para conseguir un beneficio hay que ser constantes. eso sí, antes consulta con el medico....

¿Cómo prevenir el embarazo?

Condón
...como cremas, supositorios o tabletas vaginales. es recomendable no usarlo como unico metodo ya que se eficacia es menor, en torno al 70% de afectividad. por ultimo hay que hablar de un metodo anticonceptivo que tiene una duracion de entre 3 y 5 anos. el diu, dispositivo intrauterino, se coloca en el utero y produce una alteracion del microclima intrauterino lo que hace muy dificil la fecundacion. lo mas importante para prevenir embarazos es usar metodos anticonceptivos y asi tambien nos protegeremos de enfermedades de transmision sexual. para usar determinados metodos siempre deberemos antes hablar con nuestro medico para que nos aconseje....

¿Qué es la homeopatía?

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...el colegido de medicos no ha reconocido como cura oficial. la homeopatia sirve para prevenir, aliviar e incluso curar algunas enfermedades cronicas tan solo a traves de medicamentos homeopaticos. de tal manera que este sistema curativo sirve para prevenir enfermedades agudas (como la gripe, la tos, la diarrea o las migranas) como, tambien, para prevenir las enfermedades cronicas, como es el caso de alergias, dermatitis, asma o afecciones reumaticas. ademas de todo esto, se ha reconocido que la homeopatia tambien ayuda a prevenir las infecciones de repeticion, es decir, infecciones de garganta, oido o ginecologicas, y los cuidados paliativos (estrenimiento o nauseas). hay que mencionar que en el caso de las enfermedades cronicas, la hom...

El cigarro emite radiación

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...el paso de los anos, en oposicion a los hallazgos tan marcados en una poblacion mas joven. por otra parte, los ninos corren un riesgo grande si sus padres fuman. podríamos decir en primer termino que la nicotina pasa a traves de la placenta hacia el feto. en segundo termino podemos hablar de los padecimientos a que queda expuesto el nino luego del nacimiento, observandose gran incidencia de enfermedades respiratorias y del oído como la otitis. los habitos de tabaquismo de la madre parecen ser significativamente mas importantes que los del padre, debido quizas, a las horas de exposicion. todas estas razones son suficientes para que si usted fuma, deje de hacerlo en el acto....

¿Cómo prevenir y tratar la caspa?

Foto de diferentes productos capilares
...el estres hasta el uso excesivo de productos para el cabello. en cualquier caso, podemos hacer algunas cosas que nos ayudaran a prevenir su aparicion, conservando asi un cabello sano. en primer lugar y aunque parezca un comodin que los especialistas utilizan para todo, es importante llevar una dieta sana y equilibrada. y, del mismo modo, tratar de evitar preocupaciones innecesarias y el temido estres, que realmente si es malo para todo, desde la salud mental hasta el corazon. ademas, se ha comprobado que la caspa prospera en ambientes grasos, por lo que es imprescindible mantener una buena higiene del cabello y esta no solo incluye lavarse el pelo regularmente sino tener cuidado con los distintos acondicionadores. porque el abuso de lacas, espumas o geles es una de los motivos por los que suele aparecer la caspa. el

Un gel microbicida español podría evitar la infección del sida durante las relaciones sexuales

Sida
...el uso tanto de hombres como de mujeres, de aplicacion vaginal o rectal, que evitaria la infeccion por el virus. segun explico la doctora maria angeles munoz, una de las responsables del trabajo, el gel no produciria tampoco irritacion vaginal ni afectaria la calidad del esperma. el gel actuaria como antiinflamatorio, por lo que que impediria la llegada de celulas susceptibles de ser infectadas al foco de la inflamacion, lo que reduciria significativamente la posibilidad de infeccion. no toxico, tras su aplicacion tendria un rango de proteccion de entre 18 a 24 horas. la investigacion para conseguir este gel se inicio en 2003, segun explico el doctor javier de la mata (universidad de alcala de henares) en una rueda de prensa ofrecida recientemente, y se basa en la aplicacion de un dendimetro (un tipo de molecula
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El aceite de oliva, oro líquido para la salud

Foto de aceite de oliva
...como se le ha calificado- son muchos mas. contiene vitaminas a y e, acido oleico y una elevada cantidad de polifenoles. logicamente, estas sustancias se encuentran en mayor cantidad cuanto mas virgen sea el aceite. se le denomina asi por su menor grado de acidez y los mejores son los que estan por debajo del 0,8%. el aceite de oliva beneficia los problemas diabeticos, ya que mejora el metabolismo de la glucosa, ayuda a prevenir la artritis reumatoide –enfermedad inflamatoria de las articulaciones- e incluso es beneficioso, al parecer, para prevenir algunos tipos de cancer. pero donde el aceite de oliva es realmente eficaz es en la prevencion de enfermedades cardiovasculares. ayuda a aumentar el llamado colesterol 'bueno' y a reducir el malo y mejora la circulacion sanguinea, cardiaca y cerebral. de hecho, la incidencia de estas enfermedades

¿Cómo prevenir la gripe?

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...el cuerpo, y demas sintomas propios de una gripe. si ha sido diagnosticado con influenza dentro de un marco de 48 horas desde el inicio de los sintomas, los especialistas recuerdan que el tamiflu puede ser de ayuda y acelerar su proceso de recuperacion, asi como reducir la severidad de los sintomas. siempre, y ante la menor duda, consulta con tu medico de confianza, y mas si los sintomas persisten o el cuadro que se ha presentado es muy grave. en el caso de los ninos, habra que reforzar los cuidados. foto fotos gov/ba en flickr...