CUAL ES EL RITMO DE RESPIRACION POR MINUTO DE UNA PERSONA NORMAL

Aprende a tomar el pulso y controlar el ritmo cardíaco

Dibujo de un corazón
...de veces que late el corazon- es que frecuencia se considera normal, cual elevada y cual baja. estos parametros varian en funcion de la edad de la persona. logicamente, no es lo mismo el corazon de un bebe que el de un adulto o el de un anciano. asi, mientras en un bebe menor de un ano debe oscilar entre las ciento treinta y las ciento cuarenta por minuto, en un nino de mas edad debe mantenerse entre ochenta y cien. por su parte, en adolescentes, jovenes y adultos, el pulso normal es de entre setenta y ochenta pulsaciones y, en ancianos, en torno a sesenta, es decir, un poco menos. en cuanto a la forma de tomar el pulso, existen dos opciones. la primera es aplicar el oido sobre el corazon de forma que escuchemos

Aprende a tocar la armónica

Foto de una persona tocando la armónica
...es el momento de producir nuestras primeras notas. en este sentido, es importante que, antes de hacerlo, tratemos de dominar el ritmo. para habituarnos, sirve cualquier sonido –por ejemplo, el de una alarma- y consiste en seguirlo con los pies o las manos. cuando lo tengamos controlado, las notas saldran mas facilmente. a continuacion, debemos comenzar a practicar con notas simples. cada canal o celda de la armonica es una nota y, cuando empezamos, lo normal es que nos salga mas de una a la vez. eso no es un problema. con el tiempo y la practica, aprenderemos a embocar y sellar bien cada celda para tocar una sola nota. asimismo, al empezar a tocar la armonica, tendremos la sensacion de que no sabemos en que celda o nota estamos. tambien podemos tener problemas con el sonido de la celda numero dos, que

¿Cómo relajarse a partir de la respiración?

relajación
...de la respiracion. los mismos, son faciles de realizar, por ello  pueden practicarse de buen modo en cualquier momento del dia.  lo ventajoso de esta propuesta es que depende de la persona misma  encontrar un hueco para realizar los ejercicios y  los beneficios seran extraordinarios. para empezar, es imprescindible practicar la respiracion profunda. la misma,  es a la vez relajante y brinda animo para continuar el dia. la energia   es capaz de sentirse  en el momento que el ritmo de la respiracion aparece  con calma. esto se debe a que la respiracion lenta, natural,  tranquila y constante,  provoca en el sistema nervioso un estimulo para acrecentar la paciencia, lo que colaborara con el buen estado de animo. para lograr aprender esta respiracion es necesario internalizar los siguientes 5 pasos, y realizarlos con total consciencia en el moment...

Primeros auxilios. Respiración artificial, masaje cardíaco externo y resucitación cardiopulmonar básica

180px-insulfation2
...de respiracion, tos, movimientos reflejos... solo si el socorrista tiene practica se podra comprobar el latido carotídeo, para lo cual hay que colocar dos dedos encima de «la nuez del cuello» y se deslizan hasta el angulo mandibular y el comienzo de la musculatura del cuello. a) si existe pulso carotideo, continuar con 10 insuflaciones por minuto hasta que recupere la respiracion espontanea (3 segundos para inspirar el socorrista y 3 segundos para que exhalar el aire de los pulmones del accidentado). b) si no existe pulso carotideo, comenzar con un masaje cardiaco ex-terno combinado con la respiracion artificial, realizandolo de la siguiente manera: masaje cardíaco externo el corazon se encuentra situado dentro de la caja toracica, tras el esternon, y por encima de la columna vertebral. con el masaje cardíaco se busca que al comprimir el corazon,

Los mejores deportes olímpicos para adelgazar

ping pong
...de calorias por minutos, destacandose el correr, el futbol, el tenis, voley de playa y hockey sobre hierba. en igual escala de consumo de calorias por minuto, los deportes acuaticos de mayor exigencia se encuentran el canotaje, waterpolo, natacion y nado sincronizado. superando el consumo de calorias por minuto promedio de los dos anteriores grupos de disciplinas deportivas, las que requieren de una bicicleta y que mayor consumo de calorias tienen son mountain bike, bmx, carreras en bicicleta. de las actividades indoor, todavia puedes obtener buenos resultados a la hora de quemar calorias y los deportes que mejores y mas rapidos resultados te daran son el boxeo, el judo, taekwondo, handball, basquetball y el ping pong. como ves, muchas formas de quemar calorias de forma rapida y entretenida; por lo tanto, la opcion de ver los deportes
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Cómo tomar correctamente el pulso

Foto de una persona tomando el pulso a otra
...el reloj mientra efectuamos el control de las pulsaciones porque hacerlo puede desconcentrarnos. por otra parte, el pulso normal varia segun la edad. asi, el normal en recien nacidos es de cien a ciento cuarenta latidos por minuto; en ninos de uno a diez anos, de setenta a cien y en muchachos de mas de diez anos, adultos y ancianos, de sesenta a cien. los modernos tensiometros toman tambien el pulso de modo automatico por supuesto, estas medidas son las normales en reposo. en una persona que este realizando alguna actividad deportiva se incrementan ampliamente, pudiendo alcanzar las ciento ochenta e incluso doscientas. precisamente, los ancianos pueden sufrir repentinos debilitamientos del pulso que son causados por una brusca bajada de presion arterial. suele sucederles cuando se levantan bruscamente de un sitio. es lo que se conoce como hipotension ortostatica y,

Primeros experimentos de animación suspendida

...normal al cabo de 30 minutos de retirar dicha mezcla y comenzar el suministro de aire normal. durante esa administracion, el ritmo cardiaco bajo un 50% pero no hubo cambios en la presion arterial ni en la potencia del latido. la respiracion decrecio, pero no los niveles de oxígeno en la sangre. esto sugiere que durante la prueba los organos no estuvieron en riesgo por una posible falta de oxígeno. los ratones que estaban a temperatura ambiente sufrieron un descenso de su temperatura corporal al igual que en los estudios anteriores, pero los ratones mantenidos en un recinto calido la conservaron. los cambios metabolicos y cardiovasculares fueron los mismos en ambos casos, indicando que estos no dependen del descenso de la temperatura corporal. actualmente la hipotermia (descenso drastico de la temperatura del cuerpo) es el metodo mas

Tres técnicas para eliminar la tensión de nuestras vidas

1-por-flequillo
...de distracciones. la persona debe estar lo mas comoda posible. la actitud debe ser pasiva, los pensamientos deben ser liberados. tambien se necesita un objeto mental en el cual concentrarse para eliminar otras posibles interferencias. incluso puede ser una palabra o una silaba. la respiracion es muy importante una vez que se han conseguido estos requisitos ya que hay una relacion muy estrecha entre la respiracion y el sistema nervioso central. el ritmo respiratorio lo podemos asistir estando conscientes de la contraccion y expansion del diafragma en forma rítmica. la profundidad tambien es importante y se recomiendan cinco segundos de inspiracion y expiracion por diez segundos de continencia. una combinacion o alternancia de estas tres tecnicas pueden ser de mucha utilidad. al menos dos de ellas las podemos hacer en casa y sin costo alguno....

¿Qué son ‘Los Retos Vodafone Base’?

Retos Vodafone Base
...de la navegacion en un momento importante en la navegacion del trabajo? no te preocupes, vodafone te avisa cuando hayas consumido el 90% y el 100% de tus megas y sms. nunca te quedaras sin conexion sin previo aviso, una caracteristica mas de lo que te ofrece vodafone base. no es una tarifa mas, sino que es la tarifa. por tan solo 9 euros al mes puedes navegar todo lo que quieras con 1 gb de conexion de forma totalmente gratuita, ademas de llamadas a 1 centimo el minuto y 1.000 sms. la tarifa de vodafone base ofrece todo lo que uno necesita: llamadas y conexion a internet. pero no solo eso, sino que podras escoger el smartphone que quieras. no lo dudes ya, consigue tu tarifa de vodafone base y participa en la pagina

¿Cómo realizar una valoración primaria a una víctima de accidente?

primeros auxilios
...el sitio en el que mejor se nota es en la arteria carotida, ubicada entre la laringe, a banda y banda de la nuez del cuello. son necesarios los dedos indice y mediano de la mano para realizar esta tarea. jamas el dedo pulgar, ya que a traves de este podemos notar nuestro propio pulso. una vez tomado el pulso y, en caso de que exista, el que haya taquicardia- frecuencia cardiaca por encima de lo normal-, o bradicardia- todo lo contrario-, sera tarea de los medicos establecer un ritmo cardiaco adecuado. lo importante y vital es que exista pulso. con estos recursos, el ciudadanos de a pie ya ha hecho todo lo que estaba en sus manos, las proximas medidas ya son tareas exclusivamente de especialistas en medicina. pero nunca esta de mas el aprender