Encuestas para negocio de frutas y verduras

¿Cómo estar bien por dentro y por fuera?

Las frutas y verduras, un pilar de una alimentación saludable para estar bien por dentro y por fuera
...y a mantenernos mas jovenes y bellos por mas tiempo. entre estos nutrientes esenciales para retrasar el proceso de envejecimiento destacan los betacarotenos (ricos en vitamina a), las vitaminas c y e, y tambien dentro de los minerales el selenio. para mejorar el aspecto de nuestra piel y el interior de nuestro organismo, se recomienda el consumo frecuente de frutas y verduras (citricos, zanahorias, tomates, manzanas, kiwis, arandanos, brocoli y verduras de hoja verde, etc.). los frutos secos, en todas sus variedades, los cereales (si son integrales, mejor), el aceite de oliva (pieza fundamental de la dieta mediterranea) y los pescados azules tambien se incluyen dentro de este listado. el brocoli, por caso, es conocido y bien valorado por ser un gran anticancerigeno, ademas de antioxidante y buena fuente de minerales. las zanahorias, como es conocido, son

El gen de la cornucopia

El Meg1 haría realidad la cornucopia
...y con ella la saturacion de los nutrientes y el tamano de las semillas. una vez logrado esto, el proceso podria aplicarse a cualquier especie agricola, maximizando su capacidad reproductiva y la calidad y tamano de sus frutos. esto abre nuevas puertas al desarrollo de los paises en vias de crecimiento, facilitando sus labores agrarias en climas extremos donde los frutos de la tierra son escasos y cuyos nutrientes no bastan para saciar las necesidades energeticas de sus habitantes. sin embargo, las repercusiones de este nuevo avance de la ciencia genetica podrian ir mas alla. la poblacion global se incrementa de forma exponencial con cada generacion, la sobrepoblacion mundial consume recursos a ritmos acelerados. este hecho hace creer a muchos que quizas se llegue a un punto en el que la productividad mundial no baste para satisfacer

Cómo hacer la compra si estamos a régimen

Las verduras tienen un papel fundamental en cualquier dieta.
...de diferentes marcas y elegir el que mas convenga. respecto al contenido de la lista de la compra, debe incluir los alimentos necesarios que no tengamos en casa y que podamos conservar sin problemas. los productos mas importantes para tener una alimentacion saludable seran las frutas y verduras y alimentos integrales, como el pan, el arroz, la pasta o los cereales, que son la base de cualquier dieta y los que mas consumiremos a lo largo de la semana. a la hora de elegir frutas y verduras, buscaremos las que sean de temporada, que seguro que son mas frescas y tienen mejor sabor que el resto. las congeladas y las conservas pueden servir en imprevistos, pero nunca deben ser la primera opcion. productos como el aceite de oliva o los frutos secos no tienen porque verse
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Claves para comenzar un negocio propio

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...y donde nadie tiene asegurado el puesto, nada mejor que comenzar un negocio y convertirte en tu propio jefe. eso sí, debes estar seguro de aquello que vas a encarar y estudiar las maneras de como hacerlo. a continuacion, unos simples consejos de como lograr un negocio rentable. primero, tener en claro que la motivacion para comenzar un emprendimiento (ya sea trabajo por proyecto, free-lance o negocio propio) deben tener estas bas...

Dieta y ejercicio para manter nuestro peso

frutas y verduras tomada de flickr por keneth cruz
...de tres claras de huevo o una taza de leche fresca descremada o de una pequena porcion de carne magra. los 30 gramos de carbohidrato los podemos obtener de un platano o de dos manzanas o de una rebanada de pan integral o de una taza de arroz. siempre hay que elegir los alimentos integrales y priorizar frutas y verduras. agua en grandes cantidades y a hacer ejercicio que la perdida de grasa llegara sola. fotos: 1 balanza tomada de flickr por serhen 2 frutas y verduras tomada de flickr por keneth cruz...

Principales consideraciones sobre el plan de negocio

...y definiciones sobre el plan de negocio. objetivos del plan de negocios en la economía de mercado. plan de negocios segun esta definicion en las entidades: es una forma de pensar sobre el futuro del negocio: a donde ir; como ir rapidamente, o que hacer durante el camino para disminuir la incertidumbre y los riesgos. acceder al plan de negocios. 1-resumen ejecutivo. 2-concepto del negocio. 2.1 bien o servicio que se va a producir o vender. 2.2enfoque específico para produ...

Aprende a hacer adornos de resina

Foto de unas frutas
...y el colorante naranja. volvemos a dejarlo fraguar –esta vez, unas dos horas- y lo abrimos sacando la pieza ya acabada y lista para adornar. el molde utilizado puede guardarse para aprovecharlo tantas veces como queramos. si tomamos aficion a esta manualidad, incluso podremos preparar un frutero completo con piezas de distintas frutas o verduras que resultara de lo mas decorativo. fuente: mundo manuales. foto: frutas: smf en arte y fotografia....
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Decálogo de la buena alimentación

Foto de un plato de arroz
...para que no baje excesivamente si nos encontramos en el correcto, ya que podriamos llegar a un estado de malnutricion. en tercer lugar, es mejor comer varias veces al dia poca cantidad que hacerlo pocas veces pero copiosamente. si se hacen cinco comidas al dia y la de la noche es mas ligera, nuestras digestiones seran mas tranquilas. como cuarta idea, podemos senalar que deben comerse al dia, por lo menos, dos raciones de frutas e igualmente ocurre con las verduras y las hortalizas. las primeras pueden tomarse frescas o en compota y, o bien peladas o muy bien lavadas. las verduras, mejor al vapor, en pure o directamente. en quinto lugar, tambien deben tomarse al dia dos raciones de lacteos: leche semidesnatada, yogur, cuajada o queso, salvo las personas que tengan intolerancia a la lactosa. la sexta

¿En qué consiste la dieta Atkins?

Foto de frutas variadas
...de la dieta y, en cambio, defendia un excesivo consumo de proteinas. el gran atractivo de su sistema era, precisamente, que permitia comer todo tipo de grasas sin limitacion. para cualquier persona que desee o necesite perder peso, el hecho de no pasar hambre y, ademas, poder hacerlo, por ejemplo, desayunando todos los dias huevos con bacon es un privilegio. sin embargo, la dieta atkins, como todas las de este tipo, es peligrosa. limita enormemente el consumo de frutas y verduras, que contienen importantes cantidades de almidon y azucar, que son hidratos de carbono, algo prohibido por este regimen. no hace falta decir que todos los especialistas estan de acuerdo en los beneficios de aquellos alimentos y, por tanto, que deben tener una presencia importante en nuestra alimentacion. pero, ademas, la dieta atkins permite adelgazar porque obliga

Baja de peso con la dieta del arroz y las frutas

El arroz
...y frutas tal como dijimos lineas arriba, esta prohibido emplear sal para condimentar este arroz, en su lugar puedes ponerle miel, azucar rubia, canela y frutas. la dieta seria tal como sigue: desayuno: una vaso de jugo de naranja o manzana. un plato de arroz con miel y frutas cortadas a excepcion del platano o las frutas secas. merienda: una manzana o naranja. almuerzo: un plato hondo de arroz con canela y pasas. cena: una fruta distinta a la de la manana y si el hambre es muy intenso se recomienda comer un platano. como ves, es una dieta sumamente sencilla, pero recuerda no excederte en el tiempo de practicar esta dieta, un mes sera suficiente para que veas los resultados....