Higiene y cuidados del sistema excretor humano

¿Qué beneficios tiene entrenar el cerebro?

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...y mental. en este sentido, existen ejercicios que tienen como principal y unico objetivo entrenar el cerebro humano, a traves de la practica de varios ejercicios o actividades. el estudio realizado por george w. rebok y colaboradores en la revista journal of the american geriatrics society demostro que el entrenamiento del cerebro puede tener efectos beneficiosos despues de 10 anos de su realizacion. el estudio se llevo a cabo con mas de 2.800 personas mayores que vivian solas. todas ellas se sometieron a diferentes pruebas de evaluacion periodicas con el objetivo de valorar el tipo de capacidad a la hora de hacer frente a las actividades cotidianas sin ningun tipo de ayuda (hacer la comprar o mantener una higiene personal). ad...

Cómo limpiar el acuario

Foto de un acuario casero
...y nunca se debe cambiar todo el agua sino, aproximadamente, entre un cincuenta y un setenta y cinco por ciento de ella en cada ocasion. de todos modos, el primer paso es retirar todas las rocas decorativas y figuras del acuario y lavarlas bien (en este caso, si). a continuacion, extraeremos, como deciamos, aproximadamente la mitad o tres cuartas partes del agua y limpiaremos las paredes de cristal bien. pero ello debe hacerse solo con agua. nunca debemos utilizar productos quimicos, ya que alterarian el ecosistema de los peces. tambien repasaremos con un pano el cristal de la lampara si la hubiera. seguidamente, es necesario remover la grava situada en el fondo del acuario. apareceran residuos flotando pero no deben retirarse –salvo que sean objetos extranos-, ya que tambien forman parte del habitat natural de los

Como prevenir la caries

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...higiene estara facilitando la entrada a multiples microorganismos hacia el interior del cuerpo. uno de los principales problemas que afectan a la boca es la caries dental. se llama asi a la destruccion de los dientes producida por la desmineralizacion que provocan los acidos que ingerimos en nuestra alimentacion. las principales causas que la producen son dos: una deficiente o incorrecta higiene bucal y la dieta alimenticia. en lo que respecta a la primera, es preciso senalar que no solo la falta de higiene bucal provoca caries. aunque cepillemos nuestros dientes con pasta y frecuentemente, ello no sign...

¿Qué es la homeopatía?

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...y los cuidados paliativos (estrenimiento o nauseas). hay que mencionar que en el caso de las enfermedades cronicas, la homeopatia tiene el principal objetivo de aliviar el dolor del paciente para que vuelva a su equilibrio natural, y como secundario, aliviar los sintomas cronicos que aparecen poco a poco. los pacientes que se someten al sistema curativo de la homeopatia reciben medicamentos homeopaticos que curan sus enfermedades, eso si, bajo control medico y supervision del especialista. estos medicamentos no presentan ningun tipo de efectos secundarios ni alteraciones en el sistema humano. es por ello que no hay un publico objetivo especifico sino que cualquier ciudadano puede hacer uso de esta terapia curativa, tanto ninos, mujeres embarazadas como personas mayores. en la actualidad, la homeopatia tiene cerca de 300 millones de pacientes y un total de 100.000 especialistas:

Cómo mantener los dientes blancos y presentar una bonita sonrisa

Foto de una dentadura sana y limpia
...y no siempre tienen el efecto que premeten, nos ayudaran a mantener nuestra dentadura mas blanca. cuando lo hagamos, es conveniente, ademas, utilizar hilo dental para eliminar los restos de suciedad que quedan entre los dientes y a los que el cepillo no llega con facilidad. pero, en cualquier caso, probablemente los mayores enemigos de los dientes en cuanto a su blancura son el tabaco y el cafe. la nicotina amarillea la dentadura y los componentes del cafe la oscurecen. por ello, lo mejor es abandonar ambos habitos o, de no querer hacerlo, al menos, tras fumar o tomar un cafe, debemos enjuagarnos la boca con agua para limpiarla o, mejor aun, con algun tipo de elixir bucal que potencie el efecto limpiador de esta. de forma complementaria, tambien podemos usar algun producto blanqueador. hoy existen muchos en
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¿Cómo mantener una piel sana?

Foto de la piel humana
...y, ademas, el salitre del mar tiende a resecarla. por otra parte, tampoco las largas caminatas de montana benefician a la piel. debido a todo ello, aunque siempre debe cuidarse, en verano debe hacerse con mas atencion y no es una tarea dificil. la primera norma para mantener la piel sana es una correcta higiene. con el aseo logramos eliminar, no solo la suciedad, sino tambien los excesos de grasa, sudor y las celulas muertas resultantes de la descamacion. es mas beneficiosa la ducha que el bano. la primera tonifica la piel y estimula el sistema sanguin...
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Cursos para futuros padres

padre y bebe
...del embarazo, el bebe, el momento del parto y los cuidados basicos y de alimentacion de los primeros dias de vida del hijo por nacer, los futuros padres tambien recibiran formacion respecto de su rol, la pareja y los cuidados del bebe. los primeros cursos destinados a hombres que quieren saber mas sobre el parto y los momentos posteriores cuentan ahora con un curso organizado por el instituto catalan de la salud (ics) y el ayuntamiento de barcelona en el que se pretende implicarlos de lleno en las tareas de atencion al bebe. bajo la iniciativa 'canvie...

Cómo cuidar de una tortuga

Foto de una tortuga
...del jardin. pero no es conveniente dejarlas solas en el porque algunas especies acostumbran a enterrarse por un tiempo y quiza, al ir a buscarla, no la encontremos. en general, la dieta de una tortuga acuatica debe incluir algas y otras plantas de agua, insectos y variedad de hierbas silvestres –si son mas grandes pueden comer tambien pequenos peces, crustaceos y moluscos-. las crias tienen que comer de dos a tres veces al dia y mas cantidad de proteinas. en cambio, cuando crecen, basta que lo hagan una vez y con mayor contenido de vegetales. en cualquier caso, en las tiendas de mascotas existen alimentos especificos para ellas. y no solo eso, sino que tambien hay suplementos vitaminicos que es conveniente darles cada cierto tiempo para que se conserven sanas. en suma, se trata de animales muy curiosos