Medidas preventivas para prevenir enfermedades del sistema circulatorio

Medidas preventivas contra el cáncer

Eliminar el tabaco
...para engordar. se recomiendan tomar entre 4 a 5 comidas pequenas durante el dia y cada una de ellas conteniendo frutas y verduras frescas que aportaran la fibra necesaria para que el sistema digestivo trabaje a la perfeccion. en este campo tambien hay que senalar que el alcohol puede ser tan pernicioso como el tabaco y hay que suprimirlo de plano. debemos beber abundante agua tambien. consumir alimentos sanos la tercera gran recomendacion es hacer ejercicio vigoroso por un minimo de tres veces a la semana y en una sesion neta de no menos de veinte minutos. la cuarta gran recomendacion tiene que ver con los factores medioambientales. debemos por tanto cuidarnos de la sobreexposicion a los rayos solares y de estar en ambientes con demasiada contaminacion quimica....

¿Qué es la homeopatía?

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...prevenir las infecciones de repeticion, es decir, infecciones de garganta, oido o ginecologicas, y los cuidados paliativos (estrenimiento o nauseas). hay que mencionar que en el caso de las enfermedades cronicas, la homeopatia tiene el principal objetivo de aliviar el dolor del paciente para que vuelva a su equilibrio natural, y como secundario, aliviar los sintomas cronicos que aparecen poco a poco. los pacientes que se someten al sistema curativo de la homeopatia reciben medicamentos homeopaticos que curan sus enfermedades, eso si, bajo control medico y supervision del especialista. estos medicamentos no presentan ningun tipo de efectos secundarios ni alteraciones en el sistema humano. es por ello que no hay un publico objetivo especifico sino que cualquier ciudadano puede hacer uso de esta terapia curativa, tanto ninos, mujeres embarazadas como personas mayores. en la actualidad, la homeopatia
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Tutoriales Interactivos de la salud

...para la educacion del paciente). estos tutoriales ofrecen informacion acerca de diferentes enfermedades, medidas para su prevencion, procedimientos medicos y promocion de una vida sana. en cada tutorial se presentan graficas animadas y se utiliza vocabulario facil de entender. ademas, se puede escuchar la narracion del texto de cada uno de ellos. enlace a los tutoriales: medline plus. los tutoriales se agrupan en las siguientes secciones: enfermedades y condiciones examenes y procedimientos diagnosticos cirugía y tratamientos prevencion y bienestar ...

El gen anticancerígeno que combate la obesidad

Nuevos descubrimientos en el CNIO
...del todo inesperado”, apunta manuel serrano al exponer el descubrimiento, y que podria tener una aplicacion practica en futuros tratamientos no solo contra la obesidad sino contra el envejecimiento de tejidos y las enfermedades asociadas a ello. en hallazgo se produjo cuando los investigadores constataron que los ratones que incluian “anadidos extra” de este particular gen, podian llegar a ingerir mayor cantidad de alimento que sus companeros, al tiempo que se mantenian en un peso y talla menores que en los ratones ordinarios, un fenomeno "insospechado y novedoso". sin embargo este polivalente gen aun guardaba mas sorpresas, pues a la luz de los resultados de la investigacion, los ratones modificados con un incremento de este gen, tienen m...
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Consejos para viajar a países con riesgo sanitario

Asia es uno de los destinos más peligrosos. En la foto, un paisaje de Vietnam
...para que nos expliquen las medidas preventivas que tenemos que adoptar: que vacunas deben ponernos por ser necesarias en nuestro destino. en este sentido, es preciso tener en cuenta que algunas de ellas necesitan varios dias, incluso semanas, para ser efectivas por lo que deben ser administradas con tiempo suficiente. tambien es conveniente, en caso de padecer alguna enfermedad o alergia o estar sometido a algun tratamiento, realizar una visita a nuestro medico para que nos facilite un informe que llevar con nosotros por si sufriesemos alguna complicacion. igualmente, debemos viajar con los medicamentos que estemos tomando. asimismo, es conveniente informarse sobre el sistema sanitario local del pais de destino y sobre la extension de la cobertura de nuestro seguro. y tambien llevar ropa y calzado adecuados y un pequeno botiquin con analgesicos y antihistaminicos. una vez

Cómo preparar un botiquín de viajero

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...para actuar ante un imprevisto. pero, ¿que hay si se trata de un botiquin de viajero? en este caso tambien, sera de gran ayuda saber como prevenir y/o actuar ante un accidente o situacion inesperada. en principio, el centro de control y prevencion de enfermedades (cdc) recomienda tomar las siguientes precauciones al momento de elaborar un botiquin de viajero: llevar los medicamentos de prescripcion medica siempre con uno, en el bolso de mano (que se subira a la cabina del avion, en caso de viaje aereo). llevar copia de todas las prescripciones, incluidas de los nombres genericos. asimismo, tener una receta del medico con membrete, para sustancias controladas e inyectables. dejar una copia de las recetas en casa de un familiar o amigo cercano. verificar con la embajada del pais al que se viajara que las medicinas se pueden
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Beneficios de los prebióticos

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...enfermedades graves -como el cancer de colon o la colitis ulcerosa-. los beneficios de estas sustancias no se limitan a la salud gastrointestinal, sino que varios estudios demostraron que los prebioticos facilitan la absorcion del calcio y otros minerales, como el magnesio y el hierro, por lo que podrían mejorar la densidad osea y prevenir la osteoporosis. se puede afirmar que son productos que, en dosis adecuadas, pueden resultar beneficiosos para algunas situaciones. en todos los casos ya explicados, conviene tener en cuenta que para conseguir un beneficio hay que ser constantes. eso sí, antes consulta con el medico....

¿Qué son las ETS?

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...enfermedades de transmision sexual son un conjunto de afecciones clinicas contagiosas que se transmiten de persona a persona por medio de contacto sexual sobre todo si no se toman precauciones, como utilizar preservativo. se pueden transmitir de diversas maneras ya sea a traves de sexo vaginal, sexo oral o sexo anal. para prevenir este tipo de enfermedades que se contagian tan facilmente es bueno que las conozcamos y que sepamos como se contagian y como se deben prevenir...
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El aceite de oliva, oro líquido para la salud

Foto de aceite de oliva
...del 0,8%. el aceite de oliva beneficia los problemas diabeticos, ya que mejora el metabolismo de la glucosa, ayuda a prevenir la artritis reumatoide –enfermedad inflamatoria de las articulaciones- e incluso es beneficioso, al parecer, para prevenir algunos tipos de cancer. pero donde el aceite de oliva es realmente eficaz es en la prevencion de enfermedades cardiovasculares. ayuda a aumentar el llamado colesterol 'bueno' y a reducir el malo y mejora la circulacion sanguinea, cardiaca y cerebral. de hecho, la incidencia de estas enfermedades es mucho mas elevada en los paises nordicos –poco consumidores de aceite- que en los mediterraneos. una cata de aceites de oliva de distintas procedencias incluso puede utilizarse como hidratante de la piel, pues algunos estudios afirman que ayuda a reducir las dermatitis, mejora la soriasis y evita la escamacion de la piel. por tanto, tambien

Vacunas para todos: ¡Cáncer, Alzhéimer y hasta la obesidad!

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...enfermedades: el cancer, el alzheimer, el tabaquismo, los infartos y la obesidad. las vacunas: una esperanza para la humanidad por ejemplo, hay virus, como el del papiloma humano o el de la hepatitis b, que se relacionan con el desarrollo de unos determinados tipos de cancer. para ellos ya existen vacunas, inmunizaciones preventivas que se administran para evitar la infeccion. el resto de tumores, que no dependen de una infeccion, puede combatirlos el sistema inmunitario. la prueba mas fehaciente de ello es que los pacientes inmunodeprimidos tienen mas probabilidades de desarrollar un cancer, ya que nuestras defensas ven como extranas ciertas zonas del tumor, y las atacan. sin embargo, el cancer puede utilizar diversos metodos para pasar desapercibidos, por lo que un refuerzo de...