Que es ritmo corporal

Primeros experimentos de animación suspendida

...es un gas toxico que posee un desagradable olor característico a huevos podridos; su molecula se compone de un atomo de azufre y dos de hidrogeno. ahora unos investigadores del massachusetts general hospital han demostrado en ratones que se puede mantener este estado de una manera independiente de la temperatura corporal, con un ritmo cardiaco y un metabolismo bajos, pero ademas manteniendo la presion arterial y el oxígeno en sangre en niveles normales. ademas han demostrado que se puede revertir este estado sin que aparentemente se presenten efectos secundarios. el estudio fue publicado en la revista anesthesiology. en estudios previos se vio que este gas podía bajar la temperatura corporal y el ...
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¿Qué tan gordo es demasiado gordo?

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...que tan gordo se puede estar y permanecer sano al mismo tiempo? ¿cual es el nivel sano de grasa corporal? para comenzar, las respuestas a estas preguntas vana diferir considerablemente de una persona a otra. en general, un nivel relativo de grasa corporal de 15% se considera normal para hombres y 25 % para mujeres. pero el estado de salud es mucho mas complicado que solo cuanto pesa uno, así es que hay otros factores que se tienen que tomar en consideracion ademas de la grasa corporal. por ejemplo esta el nivel de colesterol y la proporcion relativa entre colesterol bueno y colesterol malo. la presion sanguínea es otro factor...
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El peso y la herencia

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...corporal depende del ambiente o de los genes? esta pregunta generalmente tiene que ver con una discusion entre que es natural y que tiene que ver con la nutricion. se puede pensar que si se heredaron genes ya sea para estar delgado u obeso o un termino medio, ninguna dieta ayudara y por otra parte tambien puede asistirnos el pensamiento de que las p...

El mito de las dos horas de digestión

Bañista en la playa
...que puede causar perdida de conocimiento. pero no es esta la unica complicacion a que podemos vernos abocados. si la hipertension que se genera es muy elevada, puede llevarnos a un paro cardiaco. ¿que tiene que ver la digestion en todo esto? muy sencillo: el proceso digestivo aumenta la temperatura corporal y hace que el corazon trabaje mas y, por tanto, sea, igualmente, mas vulnerable. es decir, si ya no es recomendable de por si entrar en el agua bruscamente a causa del cambio de temperatura, menos lo es haciendo la digestion, pues el choque es mas fuerte y el riesgo mayor. una persona tomando un bano por tanto, la prevencion de no banarse mientras se esta haciendo la digestion es un habito muy saludable. y, ademas, hay otras pautas que podemos seguir a la hora de entrar

Primeros signos de fatiga

Mujer durmiendo (Gustave Courbet)
...es muy rapida. mujer durmiendo (gustave courbet) no es asombroso, por tanto, que al cabo de 16 horas de estar despierto, la maquinaria se empieza a sentir cansada y comienza una reduccion de ritmo. es en ese momento cuando los signos de fatiga aparecen. somos mas distantes, mas sonadores. a esto hay que anadir escalofrios, nuestra vigilancia empieza una caida libre, nuestros movimientos se hacen lentos. el tiempo de reaccion a lo que nos rodea se vuelve mucho mas largo, dando prueba de una disminucion general. siguiendo instintivamente las senales indicadoras que nos envia nuestro cuerpo, nos dormimos. pero no de todos modos: segun una postura que permite una relajacion muscular optima. esta posicion varia con la temperatura ambiente, para mantener nuestra temperatura corporal: recogidos cuando hace frio y nos estiramos cuando hace calor. nuestros parpados se cierran
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Cómo tomar correctamente el pulso

Foto de una persona tomando el pulso a otra
...que comunmente denominamos pulso es, ni mas ni menos, que una forma de medir el ritmo cardiaco, es decir, la frecuencia con que late nuestro corazon, mediante el control del paso de la sangre por las arterias a cada impulso de aquel. no hace falta decir la importancia que tiene que este sea normal y hacer una buena medicion de el, puesto que, en caso de enfermedad o accidente, nos brindara una de las constantes vitales mas importantes, si lo la mas (otras constantes son la temperatura cor...

La biología sería la culpable del sueño y las siestas

siesta en la plaza
...que, al primer vestigio de que se puede relajar y bajar la guardia un momento, el sueno aparece. un ritmo circadiano normal se ajusta a despertar a las siete de la manana y poco a poco nos vuelve mas despiertos a medida que avanza el dia. pero a partir de determinada hora de la tarde, la situacion cambia. "tenemos una crisis en nuestro ritmo circadiano en torno a las 18:00 horas. si has tenido la falta de sueno o has comido una comida abundante, y estas sentado, relajado, es facil tener mucho sueno. esta basada en la biologia, pero varios factores deben estar presentes", dice el investigador del sueno havard kallestad, que trabaja en la division de salud mental del hospital universitario de trondheim. este medico ha realizado una tesis doctoral sobre los problemas del sueno y
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Cómo ponerse en forma dando saltos

body jump
...que busquen una manera divertida y amena de hacerlo, los gimnasios cuentan con una cada vez mayor oferta de disciplinas, a cada cual mas novedosa y entretenida. la ultima es el body jump, tambien conocido como power jump. cada vez mas de moda, este deporte se basa en la ayuda de una pequena cama elastica para realizar trabajo aerobico y tonificar muchos de nuestros musculos, especialmente los del tren inferior del cuerpo. al ritmo de la musica, y siguiendo las indicaciones del monitor, se van realizando una serie de ejercicios en los que se combinan distintos movimientos, siempre sin dejar de dar pequenos saltos sobre la cama elastica. con ello conseguimos un intenso gasto calorico y una considerable quema de grasas a traves de una actividad se...
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El lenguaje corporal

...es insegura, agresiva, tímida, mentirosa o si simplemente, se esta aburriendo con nosotros. lenguaje corporal. foto: gutierrez nuestras palabras siempre van acompanadas de diversos gestos, que acentuan lo que estamos expresando e incluso, llega a ser mucho mas importante que lo que podamos estar diciendo, justamente por ese porcentaje del 65% que afirma o desmiente lo que decimos en ciertos momentos, y eso, aunque no nos demos cuenta, es fundamental en las relaciones humanas. y esa situacion pasa a la inversa, mientras escuchamos atentamente lo que nos expresan, muchas veces no creemos lo dicho, y eso se debe a los gestos del comunicador que no resultan del todo convincentes. si no os habíais percatado de esto, recomendamos ponerlo en practica en la proxima charla con cualquier persona, o simplemente observando a los transeuntes en la calle. observen