Recomendaciones para tener en buen estado nuestro sistema circulatorio

¿Cómo afecta la luz nocturna a nuestro estado de ánimo?

luz nocturna
...estado de animo y tambien hay recomendaciones para todo este colectivo. el estudio recomienda que todos estos profesionales nocturnos utilicen una iluminacion roja o calida y no blanca ni azul, ya que puede provocar un estado de depresion o malestar. recuerda que las luces nocturnas de color blanco o azul no son las mejores opciones para irse a dormir, las luces calidas, rojas o la oscuridad completa evitan los sintomas depresivos y aumenta el buen estado de animo. fuente/ muyinteresante foto/ antifama...

¿Qué debes pedir a una puesta a punto de tu vehículo?

La puesta a punto del motor garantiza la seguridad del vehículo. Imagen: Wikimedia Commons
...en sentido contrario), el estado del sistema de frenos y los neumaticos; y vigilar el estado de las escobillas de los limpiaparabrisas y los difusores de agua (unas escobillas en mal estado provocan mala visibilidad en caso de lluvia y propician el cansancio de la vista). y no menos importante que vigilar el estado de los elementos que constituyen “las tripas” de nuestro vehiculo, es echar un vistazo a las ruedas, responsables ultimas de que nuestro coche tenga un buen agarre a la calzada y se comporte adecuadamente en las curvas, frenadas y demas situaciones que se presentan cuando conducimos. unas ruedas deben ser cambiadas cuando  su dibujo tiene una profundidad inferior a 1,6 mm (algo que todos aprendemos cuando nos sacamos el carnet).  una vez comprobado que el cambio no es  necesario, no te
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La risa, un buen complemento para la salud

Una risa espontánea es muy sana
...en que el paciente se ria sin mas, sino que se basa en un trabajo psicologico previo que trata de modificar la percepcion que este tiene de la realidad en sentido positivo, con objeto de elevar su estado de animo. y la risa es el ultimo eslabon fisico de esta cadena. segun los expertos, el estado de animo se basa en tres factores: la percepcion de la realidad, la direccion de los pensamientos y la memoria. y, para mantener en buen estado nuestro animo, debemos saber colocar en el recuerdo lo positivo y en el olvido lo negativo. igualmente, los psicologos senalan que una persona acumula un discurso de pensamientos negativos constantes y solamente un cinco por ciento de ellos son justificados, mientras que el noventa y cinco restante son falsos. por ello, debemos entrenar nuestros

Cómo saber si una moto usada se encuentra en buen estado

Foto de dos motos usadas
...tener una usada debido a los pocos kilometros que piensan hacer con ella. no obstante, a la hora de comprar una moto de segunda mano, hay que tener cuidado de que no nos traten de timar vendiendonos una que haya tenido un accidente o que no este en buen estado. dos motos usadas expuestas para su venta por ello, lo mejor que podemos hacer, despues de decidir que tipo de moto queremos comprar –de ciudad, de montana, de paseo o para hacer distancias por carretera- es intentar hacer la operacion con alguien conocido. si se trata de un negocio de compra-venta, no...

Cómo preparar nuestro coche para un viaje largo

Foto de una autopista
...en orden todos los documentos –los del coche, el seguro, los de la inspeccion tecnica en su caso, etc-. y, por ultimo, no debemos olvidar tampoco algunos utiles para imprevistos: el telefono movil cargado, un poco de agua para beber, una manta si nos encontramos en una zona fria y algo de dinero en efectivo para pagar en posibles peajes. si tenemos en cuenta todo esto, probablemente nuestro desplazamiento sea mas tranquilo y sin incidentes. a nosotros tan solo nos queda desearos buen viaje y una agradable estancia. fuente: todos los como. foto: autopista: haljackey en flickr....
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Desde el punto de vista universal, los terrícolas compartimos un buen vecindario

...para analizar la formacion de sistemas planetarios extra-solares. pudieron mostrar la accion de un disco de alrededor de una estrella que forma planetas en tres diferentes condiciones de arranque, a diferentes intervalos, desde el origen del universo a 500 millones de anos de evolucion. encontraron que nuestro sistema solar representa el raro caso donde los gigantes gaseosos se forman pero no emigrar al interior del sistema planetario, y las orbitas de todos los planetas en el sistema son circulares y estables. "ahora sabemos que estos otros sistemas planetarios no se parecen a nuestro sistema solar en absoluto", dijo frederic a. rasio, autor principal del artículo de science, astrofísico teorico y profesor de física y astronomía en la facultad weinberg de artes y ciencias de la northwestern. "ahora comprendemos mejor el proceso de formacion de un

¿Cómo encontrar el mejor contenido en YouTube?

Recomendaciones para YouTube
...en esta comunidad de videos sin tener una idea clara sobre donde buscar o lo que buscar puede convertirse en un grave dolor de cabeza para el usuario. por suerte, hay algunos consejos que se pueden tener en cuenta a fin de que nuestra experiencia en youtube sea mas satisfactoria. una buena idea es recurrir a la lista de los canales con mas suscriptores. el acceso directo a los 100 canales mas exitosos en este aspecto es facil de alcanzar y se convierte en una muy buena manera de conocer los canales que mas interes han despertado entre todo tipo de usuarios. este top puede fluctuar de forma habitual dependiendo de la cantidad de personas que se vayan an...

Voyager I ha llegado a la frontera del sistema solar

Voyager I está en la frontera del Sistema Solar
...en florida en 1977, su mision principal era explorar jupiter y saturno, los planetas mas grandes de nuestro sistema solar. en noviembre de 1980, la nave capturo una fotografia de saturno desde una distancia de tan solo 5,3 millones de kilometros. voyager i esta en la frontera del sistema solar cuatro dias despues, la mision del voyager i estaba cercana a su fin, pero su viaje acababa de comenzar. durante tres decadas, la nave se ha estado alejando a una velocidad cercana a las 11 ...
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‘Publicity’, un medio barato de dar a conocer nuestro negocio

la prensa es un buen medio de difusión
...buen medio de difusion logicamente, este sistema es interesante para las grandes empresas, que pueden permitirse invertir ingentes cantidades de dinero en ello. pero las pequenas, que no disponen de esas cantidades, se ven relegadas a anuncios en publicaciones de escasa tirada y difusion, con lo que los resultados de sus campanas publicitarias son muy escasos. para romper con esta dinamica, los expertos en marketing han relanzado un sistema que, aunque antiguo, vuelve a estar en auge y permite obtener excelentes resultados con una inversion minima. nos referimos a lo que ahora denominan 'publicity'. consiste esta en obtener espacio en los medios de comunicacion de forma gratuita, a traves de la gestion de noticias o preguntas de los receptores de ese medi...
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Claves para ser el mejor freelance

freelancer
...en este tipo de trabajador, o bien ya lo eres, trata de seguir estas simples recomendaciones y así lograr exito en el ambito laboral. en primer lugar debes ofrecer tus servicios mostrandote como el mejor para ello, ser fiable, creíble y res-pon-sa-ble. de nada sirve mentir acerca de tus aptitudes si despues no puedes efectuarlas. debes cumplir con los tiempos de entrega (si puedes adelantarte mejor); tener una buena relacion con cada cliente y mantenerlo comunicado (enviar un e-mail lleva un minuto). cuando encaras un proyecto pregunta todo lo referido a el, para poder hacer un buen trabajo, que cumpla con lo requerido. siempre deja que tu trabajo hable por ti, es la mejor manera de que sigan confiando en tus capacid...